要使用知网进行查重降重论文，首先需要注册一个知网账号，并购买相应的查重服务。登录知网后，上传待查重的论文文件，选择查重设置，如排除参考文献等，然后提交查重任务。知网会进行系统比对，生成查重报告，报告中会显示重复率、重复部分和相似度高的内容。根据查重报告，对论文进行修改、删减或注释等操作，降低重复率，最终达到论文查重要求。

在使用知网查重降重论文时，需要注意保护个人隐私和文献版权，不得将查重报告用于商业用途或非法传播。另外，查重不仅仅是为了通过学术要求，更是为了提高学术水平和学术诚信。因此，在查重过程中，应该注重原创性，避免抄袭和剽窃，保持学术诚信。同时，查重也是一个学习和提升的过程，通过查重可以发现自己的不足，提高写作水平和学术素养。